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游泳救生

2020-09-16 09:11:59

近年来,随着人们生活水平的逐步提高,参与游泳运动的人数逐渐上升。游泳不同于一般的体育运动项目,除了具备体育运动强身健体、休闲娱乐的功能外,还是一项救生技能,学会游泳技能,不仅能在水中遇到危险的情况下进行自我保护,还能救助他人的生命安全。每年的夏季溺水事件不断发生,尤其是大学生溺水事件的发生,不能不引发我们对高校游泳课教学的反思。高校体育是我国学校体育的最后一站,游泳运动作为高校体育教学项目之一,其任务就是使学生学会游泳,掌握游泳健身锻炼的方法、自我保护和救助他人的本领。高校游泳选项课的教学应由竞技性向实用性转变,即在传授游泳技能的同时,更多地增加水中救生能力及安全游泳等技能的教学,使学生了解和掌握水中救生能力的知识。游泳教师对游泳课程的认识,仍然是基于游泳是一项竞技体育运动 , 因此,在教学过程中,游泳技术技能的传授、 游泳动作是否规范就成了游泳课教学的主要内容。通过调查,游泳救生课教学的内容都是安排蛙泳为主要内容,有水上安全救生教学的学校相 对较少。学生选择游泳课的 目的只是学会游,显然,传统的体育游泳课教学的内容已经不能满足大学生学习游泳的需要了,容易使学生的学习兴趣降低。生存技能最早是指人们为了在水中生存或者获取水中的食物而形成的求生的基本技能,发展到今天,游泳的生存技能则是指人在水中进行安全游泳、自救游泳、救助他人游泳、被他人救助时的游泳。据统计,溺水已经成为我国意外伤害致死的第三大原因,缺乏游泳救生常识及游泳救生技能是发生意外事故的主要因素之一,在游泳课上教授和培养学生水中的救生能力是预防和减少溺水事故发生的有效途径。长期以来,游泳教学一直以竞技技术为主线,追求标准性和竞技性,淡化游泳的健身性和实用性,忽略了对学生救生知识技能的培养,致使大多数学生仅仅是学会了游泳,却不能用其进行救生。如何才能通过课教学培养学生水上应急安全救生的本领呢?我认为,在高校游泳课中,不仅要注重学生游泳水平的提高、培养学生兴趣爱好及终生体育意识和能力的培养,更要注重培养学生在水中安全游泳、自救游泳、救助他人游泳以及被他人救助时 的游泳能力。在高校游泳课教学的过程中,学生只有掌握了游泳的生存技能,才能更好地提高和掌握游泳运动的技术方法。首先要教会学生水中自救和他救。相对于个体来说,游泳首先是学习在遇险中如何生存,然后才是健身、医疗、竞技的需要。我国高校游泳教学将二者颠倒了,误把游泳课当成竞技游泳课,以竞技体育的技术环节、要求进行教学活动,在美国、日本、澳大利亚等游泳项目比较发达的国家,游泳教学都非常重视游泳安全的问题。因此,在游泳教学的初级阶段,就开始对学生进行救生能力的培养,教会学生在水中出现呛水、抽筋等问题的救护方法,同时,还要让学生体验落水者在被救助过程中该如何配合救助者脱离危险。救生能力的培养应贯穿整个游泳教学全过程。上课前做好安全教育、健康体检、强调课堂组织纪律等准备工作,预防溺水、安全意识是保证游泳教学能够顺利进行的必要因素之一。此外,校外游泳的安全防范意识在教学过程中也必不可少。在校外游泳要正确选择时间、地点、不在水温低、风浪大以及暴风雨等恶劣天气进行游泳,尽量选择有安全防护的正规游泳场馆;
户外游泳,在下水前要先观察地形情况,不要到瀑布、漩涡、乱石、水草多的水域游泳。高校游泳选项教学的对象是知识储备与理解能力相对较高的大学生,加大理论课在高校游泳选项教学中的比例,课上运用流体力学的原理讲授人体浮力及在手中的位置,水的反作用力在前进和推动时的基础理论,以理论来指导游泳实践,会取得事半功倍的效果。对于不会游泳的学生而言,熟悉水性是游泳教学的第一课,包括呼吸、浮体、滑行等,特别是呼吸练习,要贯穿游泳教学的全过程,其对培养学生的水中救生能力非常重要。对于意外落水的自救,具体的练习内容有:(1)身体自然滑入水中;
(2)由仰卧或者俯卧漂浮到站立;
(3)直立浮体在水中练习对称式轮转划水,在头浮出水面后立即用口呼吸;

(4)直立浮体在水中,双手在提前或者体侧向下压水,使人在水中获得向上的力;
(5)踩水练习。这些练习对自救、水中自我平衡和水感的培养都具有重要作用。3.水中救助他人及被救的配合这部分教学内容可以分成两个部分:(1)练习者向求助者抛掷浮具、绳索、竹竿等物件,目标要准确,在这部分教学过程中,教师要强调不会游泳的人绝对不可以下水进行救助。(2)练**中被救的配合,利用 浮具保持呼吸顺畅,水中漂浮或者连续游一段距离;
手抓绳索或者木棒,由救助者牵拉一定距离,体会如何配合救助者水中拖带;
着装游泳以及在水中快速脱去外衣的练习。

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